/ 保健專欄 /

同樣睡不好，原因可能是環境、寢具或節律不匹配。透過 60 題 MBTI 傾向量表與睡眠情境問卷（睡姿、溫度偏好、打呼、兒童同床等），快速整理你的睡眠偏好，並給出可執行的環境、作息與寢具建議，幫你把改善變成可維持的睡眠系統。

睡不好，不一定只是最近太累。AmLife 失眠自我檢測頁以 ISI（Insomnia Severity Index）失眠嚴重度量表為基礎，幫助你快速了解最近兩週的睡眠狀況，評估是否已有失眠傾向，並依結果提供睡眠改善建議、睡眠健康講座資訊與百貨專櫃睡眠科技體驗導引。