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心血管硬化是導致中風與心肌梗塞的隱形殺手，卻常在早期沒有明顯症狀。這篇文章將帶你全面了解：血管硬化的危險因子、常見警訊、臨床檢查方法（包含90秒非侵入式檢測器材），並提供日常生活預防建議與家用醫療科技介紹。透過完整解析，幫助你提早發現風險、守護心臟與血管健康。

睡眠不只是休息，更是心血管系統在夜間進行修復與降載的關鍵時段。本文以醫師角度說明睡眠不足、失眠（入睡困難／易醒／早醒）與睡眠呼吸中止症如何透過交感神經亢進、夜間血壓不下降、慢性發炎與代謝失衡等機制，提高高血壓、心臟病、心肌梗塞、心律不整與猝死風險，並整理哪些族群需要優先留意與常見問題解答。